Jak spędzić świąteczny czas w spokoju i harmonii? [Luxmed]
20-12-2022
W jaki sposób możemy zadbać o swoje zdrowie psychiczne w okresie Świąt Bożego Narodzenia? O tym możecie przeczytać w artykule dostępnym na stronie Grupy Luxmed, należącej do Klubu Partnerów SGH.
Po pierwsze – Znajdź czas dla siebie.
Po drugie – Praktykuj umiar.
Po trzecie – Pomyśl o swoich potrzebach z wyprzedzeniem.
Po czwarte – Zarządzaj oczekiwaniami.
Po piąte : Powiedz „nie”, nie czuj się winny/winna.
Po szóste: Zacznij codzienną listę wdzięczności.
Pełna treść artykułu: